森林浴であなたも心も健やかに

新緑が芽吹き
車を走らせると
山の若葉色が眩しく映る
ゴールデンウイークには
森林浴を愉しみたい

この季節の森林の中は
自然マイナスイオンの宝庫

日々の疲れ・ストレスが解消され
癒しの効果のみならず
ＮＫ細胞と言われる免疫を高める細胞が活性化される

森林の中へ入ると
ふんわり良い香りがし清々しい気持ちになる
良い香りに包まれると
思わず深呼吸したくなる
これが「フィトンチッド」と呼ばれ
樹木から発散されている成分で
自律神経を安定させたり
精神的な落ち着きを感じさせます

緑は安定や調和を表す色でもあり
安心感という心理的効果も高い
インテリアやオフィスにも活用したい色です

新緑の森林浴による
「ナチュラルキラー細胞」で
あなたの心身が解放され
明日の元気へ繋がりますように

今日のつぶやき　misuzu